top of page
Zoeken
  • Foto van schrijverRenée Cool

Innerlijke rijkdom: week 1 - oefening authenticiteit




 


Open je hart voor de deugd van authenticiteit en ervaar de kracht van het leven in overeenstemming met je ware zelf. Authenticiteit is de kern van echte verbinding en vervulling. Laat zien wie je bent, durf kwetsbaar te zijn en laat je uniekheid helder schijnen.


Herhaal deze 3 affirmaties(bekrachtigingen) deze week regelmatig:

·      Ik eer mijn ware zelf in elke situatie.

·      Ik ben authentiek in mijn woorden en daden.

·      Mijn authentieke zijn trekt waardevolle relaties aan.


Affirmatie-oefening: authenticiteit


Doel: Het waarderen en ontwikkelen van echte authenticiteit in jezelf, met behulp van herinneringen en affirmaties om een leven van oprechtheid, waarachtigheid en een waardevolle wisselwerking te creëren.


Natuurlijke ondersteuning: De kleur turkoois bevordert het helpen bi het vinden van je ware zelf en  authentieke communicatie. Paarse iris moedigt je aan om authentiek te zijn en trouw te blijven aan je eigen waarden en identiteit.


Start: Zoek of maak een voorwerp, ketting of bedel die je echte zelf vertegenwoordigt en de authenticiteit die je wilt belichamen.


Ochtendritueel: Begin elke dag met het dragen of vasthouden van je voorwerp, waarbij je je verbindt met het voorwerp en je toewijding om authentiek te zijn.


Meditatief moment: Terwijl je je voorwerp vastpakt, neem je even de tijd om na te denken over je voornemens voor de dag. Zorg ervoor dat deze in overeenstemming zijn met je ware zelf.


Zeg de affirmaties hardop: Maak contact met je innerlijk. Leg een hand op je hart en een hand op je buik. Haal een paar keer diep adem en voel hoe je het uitspreekt:

·       "Ik eer mijn ware zelf in elke situatie."

·       "Ik ben authentiek in mijn woorden en daden."

·       "Mijn authenticiteit trekt echte relaties aan."


Herinnering: Houd jouw voorwerp de hele dag bij je of raak het aan als je een reminder nodig hebt om authentiek te zijn.


Afsluiting: Leg het voorwerp aan het einde van de dag naast je bed en neem even de tijd om je ervaren oprechte wisselwerkingen en authentieke momenten te waarderen.


Contact: Neem hier gerust contact met ons op als je vragen hebt of jouw ervaringen wilt delen.






0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven

Commentaires


bottom of page