top of page
Zoeken
  • Foto van schrijverRenée Cool

Innerlijke rijkdom: week 4 - zelfvertrouwen


Voel de kern van zelfverzekerdheid en geloof in jezelf terwijl je je verdiept in het onderwerp zelfvertrouwen. In jou schuilt de kracht om uitdagingen te overwinnen en kansen te pakken. Erken je sterke punten en prestaties, want ze vormen het pad dat voor je ligt. Ontwikkel jouw onwankelbaar zelfvertrouwen.


Herhaal deze drie affirmaties deze week regelmatig:

·      Ik geloof in mijn capaciteiten en sterke punten.

·      Ik straal zelfvertrouwen uit en anderen respecteren mij.

·      Elke dag krijg ik meer vertrouwen in mijzelf.


Oefening: Zelfvertrouwen ontwikkelen


Doelstelling:. Door regelmatig je persoonlijke prestaties en momenten van zelfvertrouwen te erkennen en te vieren, worden je zelfvertrouwen en zelfrespect versterkt.


Natuurlijke ondersteuning: Tijgeroog en Pyriet leren je hoe je vanuit warmte jezelf helemaal kunt omarmen en je zelfvertrouwen vergroten. Zonnebloemen brengen zelfvertrouwen en vastberadenheid.


Start: Pak je speciale dagboek of een digitale notitie-app.


Dagelijkse notities: Schrijf aan het einde van elke dag een prestatie of moment op waarop je je zelfverzekerd voelde.


Mediteer: Hoe voelde je je op dit moment en wat leerde je over je eigen capaciteiten.


Zeg de affirmaties hardop:

Maak contact met je innerlijk. Leg een hand op je hart en een hand op je buik. Haal een paar keer diep adem en voel hoe je het uitspreekt:

·       "Ik geloof in mijn capaciteiten en sterke punten."

·       "Ik straal zelfvertrouwen uit en anderen respecteren me."

·       "Elke dag krijg ik meer vertrouwen in mijzelf."


Bezinning: Neem even de tijd om je notities door te lezen en je groei in zelfvertrouwen te herkennen.


Sluiting: Haal diep adem, sta rechtop en belichaam jouw  kern van zelfvertrouwen.


Contact: Als je vragen hebt of je ervaringen wilt delen, neem dan hier contact met ons op.




0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven

Comments


bottom of page