Wees eerlijk en voel de kracht die voortkomt uit authentiek leven. Eerlijkheid schept vertrouwen, zowel in jezelf als met anderen. Oefen met het spreken van je waarheid, wees eigenaar van je acties en het belichamen van integriteit in alles wat je doet.
Herhaal deze drie affirmaties deze week regelmatig:
• Ik communiceer eerlijk en open.
• Mijn eerlijkheid bouwt vertrouwen en begrip op.
• Ik ben trouw aan mezelf en mijn waarden.
Oefening: Eerlijkheid
Doel: Het verdiepen van iemands commitment eerlijk te zijn met behulp van reflectie en affirmaties om duidelijke communicatie en je eigen integriteit te benadrukken.
Natuurlijk support: Lapis Lazuli bevordert eerlijkheid en oprechtheid. Lelietje-van-dalen staat symbool voor eerlijkheid en oprechtheid.
Start: Kies een handspiegel, die staat voor zelfbezinning en waarheid.
Staar in de spiegel: staar elke dag naar je eigen ogen in de spiegel en verbind je met je authentieke zelf.
Spreek de affirmaties hardop uit: Maak contact met je innerlijk. Leg een hand op je hart en een hand op je buik. Haal een paar keer diep adem en voel hoe je zegt:
• "Ik communiceer eerlijk en open."
• "Mijn eerlijkheid schept vertrouwen en begrip."
• "Ik ben trouw aan mezelf en mijn waarden."
Denk aan een moment op de dag waarop je eerlijk bent geweest of waarop je het eerlijk zijn zou kunnen verbeteren.
Toewijding: Leg je handen op je hart en verstevig je voornemen om eerlijk te zijn.
Sluiting: Leg de spiegel terug op zijn plek, symboliserend het einde van je zoeken naar de waarheid vandaag en je voornemen om morgen opnieuw eerlijk zijn.
Jouw volgende stap: Doe mee met onze online compassie cirkel komende woensdagochtend van 9.30 – 11.00 uur om het thema eerlijkheid samen uit te diepen en nog veel meer. Lees ook hier ons artikel op LinkedIn.
Contact: Wil je deelnemen, heb je vragen of wil je jouw ervaringen delen, neem dan hier contact met ons op.
Comments