Verander positief de manier waarop je de wereld om je heen bekijkt. Ga actief zoeken naar ongeziene voordelen en concentreer je op je capaciteiten. Je kunt dan niet alleen boven jezelf uitstijgen, maar ook anderen inspireren. Gebruik deze week de kracht van een positieve denkwijze om zelfs de donkerste momenten te verlichten.
Herhaal deze drie affirmaties deze week regelmatig:
· Ik trek positieve en stimulerende ervaringen aan in mijn leven.
· Ik straal positiviteit en blijdschap uit.
· Ik ben optimistisch over mijn toekomst.
Oefening: Positieve herinneringen verzamelen
Doel: Verzamel tastbare herinneringen (voorwerpen) van dagelijkse positieve momenten waardoor een continu gevoel van dankbaarheid en optimisme wordt versterkt.
Natuurlijke ondersteuning: Bergkristal ondersteunt positieve energie en helderheid. Madeliefje staat bekend om zijn vrolijke en positieve uitstraling.
Start: Zoek een klein zakje of tasje.
Voorwerpen verzamelen: Plaats de hele dag door kleine voorwerpen of notities die positieve gevoelens oproepen in het zakje (bijv. een vriendelijk briefje, een geluksmunt, een snuisterij).
Dagelijkse bezinning: Aan het einde van de dag maak je het zakje leeg en voel de betekenis van elk voorwerp voor jou.
Zeg de affirmaties hardop:
Maak contact met je innerlijk. Leg een hand op je hart en een hand op je buik. Haal een paar keer diep adem en voel hoe je het uitspreekt:
· "Ik trek positieve en stimulerende ervaringen aan in mijn leven."
· "Ik straal positiviteit en vreugde uit."
· "Ik ben optimistisch over mijn toekomst."
Opnieuw inpakken: Leg de voorwerpen bewust weer terug in het zakje.
Afsluiting: Haal diep adem en voel de positieve energie van de dag.
Contact: Als je vragen hebt of jouw ervaringen wilt delen, neem dan hier contact met ons op.